●大学生如何学习 ●

　　1、认真进行自我发展设计，规划出最适合自己的学习生涯发展路线；
　　2、意识到大学的学习与中学的学习差异，特别要走出“应试教育”误区；
　　3、制定出适合自己的长期、中期、近期学习目标及详细计划，并坚持执行；
　　4、选用适合自己的学习方法，探索出个人学习风格；
　　5、选择恰当的学习策略，发挥最大学习效率；
　　6、主动进行探索性和研究性学习，而不只是被动接受学习；
　　7、合理分配自己的学习时间，特别是有效利用课余时间；
　　8、学习的内容不仅仅局限于课本，更要联系实际，进行实践；
　　9、不只是学习自己的专业，还要了解其它学科知识；
　　10、学会查阅资料，了解自己专业研究的最新进展；
　　11、抓住自己学习中的灵感，发挥创造性，想办法将它实现；
　　12、多向老师、同学请教学习经验、学习感受；
　　13、多参加学术交流活动，听专题报告、讲座；
　　14、正视学习中的困难和挫折，及时调整自己的消极心理；
　　15、培养和发现自己的学习兴趣，坚持学习自己喜欢的学科；
　　16、善于肯定自己的每一次进步和成功，寻找学习的成就感；
　　17、坦然面对考试，消除自己过于紧张和焦虑状态；
　　18、更广泛的学习，学习生活、学习交际、学习休闲、学习运动、学习爱

●动机与学习 ●

　　心理学家认为,学习者要有正确的动机,才能产生强有力的学习活动。学习动机虽不是提高学习飞效果的唯一心理因素,但它是极其重要的因素。日本一位心理学家认为,学习动机具有三种机能(1)具有使学习活动开始的机能；(2)具有维持学习活动不断继续的机能；(3)把学习活动引向一定目标的机能。
许多研究表明,在与社会需要相适应的动机促使下,学生就会产生学习的自觉性,激发起强烈的求知欲、稳定的兴趣和高度的社会责任感,因而能专心致志,勤奋学习。学习要达到什么样的成就因人而异。成就动机是一种普遍性的重要动机。大多数青年学生都具有成就需要,它对学习无疑有巨大推进作用。但学生的学习,如果是他不能胜任的,成就动机就不起作用。因此,青年学生切不可好高莺远,要善于控制动机,针对实际情况激发符合要求的、有利于学习的动机,抛弃不符合要求、有损学习的动机。
那么应该如何自我激励学习动机呢?

　　第一,培养自己的学习兴趣.
　　兴趣可分为直接兴趣和间接兴趣.直接兴趣是指由学习过程本身和知识内容本身直接引起的兴趣.比如,材料内容的新颖,引人入胜；教师的讲解富有启发性；或学习成绩优异所引起的兴趣.这种兴趣是强烈的、稳定的。间接兴趣是指学习活动的社会意义和对学习活动的目的性的追求所引起的兴趣,它反映着社会性需要.如果学习者没有间接兴趣,将会丧失学习的决心和毅力.

　　第二,发挥学习的独立性.
　　独立性意味着一个人自身具有学习的动机,自己调节自己的情绪和行为,而且当情境有所变化时,仍能保持真实的自我概念。独立性还意味着一个人在行动之前,不太靠外部的强化,如外部的奖励.因为自己激发的内部动机将持续地支持着人的学习活动.

　　第三,探究自身学习过程及其成绩
　　美国心理学家布克等人对大学生的实验研究表明,学生知道自己的学习成绩,其进步的情况比不知道的要好,这就是说,学习者理解自己的学习过程及其结果,是自我激励的一带有效的方法。青年学生必须反思自己的学习过程·

　　第四,树立正确人生观,培养高尚的动机。
　　一切学校的教育和教师的示范作用,都必须通过青年学生的自我教育来实现,即通过他们的自我认识、自我评价和自我调节才能转变为自己的人生价值观。价值观是个性心理结构中处于最高层次的东西,它是个体在大量认识和实践活动中建立起来的,也是在克服内部和外部冲突的过程中逐渐增强和稳定下来的.所以,要培养高级动机不是一朝斗夕之功.
总之,青年学生要深刻地认识社会的需要和社会的期望,进行自我定向,才有可能激发肯身内部的高尚动机。在确定奋斗目标时,不妨看得高一点,让它在高处召唤，从而竭尽全力以赴。
但是动机对学习能否起积极作用,很大程度上取决于动机是否适度。当学习者面临一项较复杂的学习活动时,那就要有充足的时间去完成。假如由于很强烈的动机要在短时间内做完宫,便可能出现很多差错。因为过强的动机,会使学习者过分紧张,影响学习的质量。动机过于强烈和缺乏动机同样不利于学习。